养生之道：浅谈灵芝

图文/ 阮凤池

    那天梁老师问我关于灵芝的内容,我特意查了生药学,知道灵芝主要含：麦角甾醇,香豆素甘,挥发油,硬脂酸,笨甲酸,真菌溶菌梅,酸性蛋白梅,水溶性蛋白质,氨基酸,,多糖类,甘露醇,海藻糖等。哗, 好复杂。

    早些天前我见到迎夏的掌上明珠亚曦,我问她在ＵＢＣ学那一科？她说学营养学。其实营养学与我们中医药学有很大关联,但我们中药学不必记那些复杂的元素组合,营养学难学多了。怪不得她那天早上还发病, 下午好一点就马上起来去做功课了, 真是虎父无犬女, 妤顽强的学习精神。

    按本草纲目说,灵芝无毒性平,明目补肝气,安精魂,利关节,治耳聋,仁怒,疗虚劳,治庤,久食益寿。
    现代医学则根椐它含的份子元素,加上长期的临床实践,发现灵芝能调节免疫功能,抑制过敏反应,改善内脏微循环,抗心律失常而达到镇静,强心,降压,抑菌,祛痰,止咳,提高机体耐寒耐缺氧能力。所以, 久食则轻身不老, 延年益寿。我记得有一神话故事,说是从前有一人跑到深山老林几拾年,敢情是食了许多灵芝之类,回来后见老婆孩子都老了,自已却依然年青,就骗世人说自已在山上得道成仙了,所以就有山中方七日,世上几拾年的传说。你说这神仙也真自私。

赤灵芝

黑灵芝

云芝

    由于所有灵芝都是无毒,无副作用,不凉,不热,不燥,而又能滋补强壮身体,所以,聪明的商人看准了这一点,将灵芝大量培植,并制成许多灵芝健康成药出售，不便宜, 90至98加元一盒； 如果我们想省钱, 大可以买些灵芝来煲食, 功效也一样。
    我在临床上也经常使用灵芝加上其他中药配合治疗皮肤过敏,神经衰弱,高血压,咳嗽,癌症,糖尿病等,现在市面上一般有四种灵芝出售,如图赤灵芝,黑灵芝,云芝,虎乳灵芝,其中赤灵芝比较苦,黑灵芝次之,云芝与虎乳灵芝则完全不苦。以上是我对灵芝的浅薄认识,不够的地方请大家多多指教。